В её рамках мы не будем навешивать ярлыки — клеймить Вас той или иной травмой или расстройством (ведь кому от этого легче?), а совместно попробуем поискать первоисточник появления той или иной проблемы, поисследовать ваши взаимоотношения с собой, с другими, с миром. Основной фокус такой терапии — в настоящем. Порой, интереснее и продуктивнее переключать фокус внимания на то, что происходит здесь и сейчас, в кабинете, между психологом и клиентом, нежели вести раскопки на руинах вашего прошлого опыта. Ведь терапия — генеральная репетиция жизни: так или иначе беспокоящее Вас в отношении с собой и с другими, проявится в ходе наших встреч. И это отличная возможность проиграть эти сценарии в безопасной обстановке. Я рядом и готова помочь Вам в этом!

Я стараюсь использовать в работе научно-доказанные подходы и ACT — один из них. Основа этого подхода — развитие психологической гибкости — способности продолжать делать то, что важно и ценно, несмотря на сложные переживания

Мой поход к терапии — уважение, принятие и отсутствие осуждения. Я убеждена, что не нужно затягивать с решением того, что приносит дискомфорт и снижает качество жизни